Attualmente gli atleti possono scegliere tra diverse metodologie per ottimizzare i tempi e la qualità del recupero fisico dopo una prestazione sportiva. Le metodiche più utilizzate comprendono le immersioni in acqua, lo stretching, il walking e i massaggi drenanti1, che vengono integrate a una maggiore sensibilizzazione dell’atleta verso un corretto ripristino dei fluidi corporei e a un’efficace cura del sonno notturno.
Campa F., P.A. (2018). Gli indumenti a “compressione graduata”. SPORT & MEDICINA, 1, 49-53.
Gli indumenti a “compressione graduata”
Campa F.
;Piras A.;Gatta G.
2018
Abstract
Attualmente gli atleti possono scegliere tra diverse metodologie per ottimizzare i tempi e la qualità del recupero fisico dopo una prestazione sportiva. Le metodiche più utilizzate comprendono le immersioni in acqua, lo stretching, il walking e i massaggi drenanti1, che vengono integrate a una maggiore sensibilizzazione dell’atleta verso un corretto ripristino dei fluidi corporei e a un’efficace cura del sonno notturno.File in questo prodotto:
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